Cours quotidiens
Ouvert en mars, le studio d’entraînement Flex Fitness & Yoga veille à offrir un environnement chaleureux et accueillant à tous ceux qui franchissent nos portes. Notre mission est d’offrir un yoga de calibre mondial dans un environnement sûr et confortable.
En tête-à-tête
Par le biais d’ateliers, de cours, de formations, de services de spa et, plus important encore, d’une communauté sociale aux vues similaires, Flex cultive le bien-être général sur la base de l’inclusivité, avec un sentiment d’appartenance quasi-familial. Vous êtes chez vous chez Flex, votre studio de fitness.
Travail corporel thaï
Découvrez différentes techniques, dont le balancement rythmique, l’étirement dynamique et la mobilisation articulaire. Nous échangerons les rôles, afin d’approfondir notre prise de conscience au fur et à mesure que nous progresserons ensemble dans ce travail subtil mais puissant.
Flexibilité du hamac
Cet atelier consistera à échauffer le corps, à s’entraîner à la flexibilité par le biais de postures réparatrices et se terminera dans des espaces réparateurs entièrement intégrés. Augmentez la mobilité et la flexibilité, des débutants aux enseignants expérimentés.